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"Leadership steht Kopf!"

Mental Röthlisberger MPAF-Prinzip/Methode (Mental Power Activator Flow)


Peter Röthlisberger - Fischbachweg 3 - 3612 Steffisburg


Mentalcoach / Hypnosetherapeut / Firmencoach / Leadership Workshop

peter.roethlisberger@gmx.net


077 401 75 12


0041 77 401 75 12 (von ausserhalb der Schweiz)



Rückrufservice: Falls ich Ihren Anruf nicht gleich bedienen kann, so rufe ich gerne zurück, es besteht die Möglichkeit, auch via E-Mail oder Anrufbeantworter ein Anliegen zu deponieren.



Kosten: 

Fr. 80.0 Privatsitzung

Fr. 150.0 Firmencoaching / Leadership Workshop

Mediations- Coaching- Hypnose- Firmencoachingstunde / Leadership Workshop (wird von der Krankenkasse nicht übernommen)




Mental Coaching für emotionale Intelligenz sowie Dialog auf Augenhöhe aller Beteiligten!


Die Flow-Theorie, entwickelt vom Psychologen Mihály Csíkszentmihályi, beschreibt einen mentalen Zustand totaler Vertiefung und Freude, wenn eine Person völlig in einer Aktivität aufgeht, Zeit und Raum vergisst und Handlungen mühelos ablaufen. Dieser Zustand wird erreicht, wenn die Anforderungen einer Aufgabe optimal mit den eigenen Fähigkeiten übereinstimmen, was zu hoher Konzentration, Kontrolle und intrinsischer Motivation führt – ein „Schaffensrausch“, bei dem die Handlung selbst zur Belohnung wird. 



"Dancing is like taking a mini vacation from the stress of the everyday - you have to be in the moment." Ofelia de la Valette

"Der Kampf wird weit entfernt von allen Zeugen gewonnen – im Verborgenen, im Gym, draußen auf der Straße, lange bevor ich im Rampenlicht tanze."  Muhammad Ali

"Ich werde mein Leben lang tanzen: ich möchte sterben, atemlos, verbraucht, am Ende eines Tanzes." Josephine Baker





"Ein Sinnbild: Viele Menschen, so hat mir ein alter indischer Yogi gesagt, schlitterten durch ihr Leben wie eine heruntergekommene Kutsche, die von wilden, ungezähmten Pferden gezogen wird. Der Kutscher ist betrunken, und der Passagier, der in der Kutsche sitzt, schläft. Dieses Bild hat sich mir tief eingebrannt, denn es ist eine wunderbare Analogie auf unser Leben. ... Denn das Gespann, das sind wir. Die beschädigte Kutsche steht für unseren Körper. Die ungezähmten Pferde stehen für unsere Emotionen. Der betrunkene Fahrer steht für unseren Geist. Und der schlafende Passagier steht für unsere Seele." aus Jochen Schweizer, 2024, Das Jochen Schweizer Prinzip.




"Verändern Sie stattdessen Ihr  inneres Umfeld - Ihre Art und Weise, zu denken und zu fühlen - und sehen Sie daraufhin, wie die äussere Umwelt sich dadurch verändert."Joe Dispenza







"Ich lasse mich ab jetzt von nichts und niemandem vom Leben abhalten." Silvia Maute





„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück.“

(Benjamin Franklin)





„Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.“

(Hermann Hesse)





„Wenn Du in einem Loch sitzt, musst Du zuerst mit dem Graben aufhören.“

(Tibetanisches Sprichwort)




"Man kann die Welt oder sich selbst ändern. das zweite ist schwieriger." Mark Twain





Das 4C-Modell von Keith Earle und Peter Clough


Laut der britischen Psychologen Keith Earle und Peter Clough zählen insgesamt vier Bereiche zu mentaler Stärke:

Confidence (Selbstwirksamkeit) - mental starke Menschen sind voll von ihren Fähigkeiten überzeugt

Commitment (Selbstverpflichtung) - mental starke Menschen fokussieren sich auch in schwierigen Situationen auf ihr Ziel

Control (Kontrolle) - mental starke Menschen sind überzeugt davon, dass sie die Dinge kontrollieren können und die Zügel in der Hand halten

Challenge (Herausforderung) - mental starke Menschen suchen fortwährend neue Herausforderungen, sie sehen darin keine Bedrohung sondern die Chance für ihr persönliches Wachstum








"Andere erkennen ist weise - sich selbst erkennen, ist Erleuchtung." Laotse







"Dein Atem ist immer im Hier und Jetzt. Er verbindet dich mit deinem Körper und kann dich blitzschnell in die Gegenwart zurücktragen - ganz gleich, wo du dich zuvor aufgehalten hast."  Roland Schweppe und Aljoscha Long, mentale Gelassenheitsstrategien.



"Lass die Wellen im Ozean deines Bewusstseins zu, ohne dagegen anzukämpfen. Sie entstehen, wachsen an, erreichen ihren Höhepunkt und ebben schliesslich wieder ab - kein Grund, die Nerven zu verlieren."  Roland Schweppe und Aljoscha Long, in mentale Gelassenheitsstrategien.



"Ich finde es ganz hilfreich, sich Gedanken als elektrische Ladung und Gefühle als magnetische Ladung im Quantenfeld vorzustellen. Die Gedanken, die wir denken, senden ein elektrisches Signal ins Feld hinein. Die Gefühle, die wir erzeugen, ziehen Ereignisse wie ein Magnet zu uns. Gedanken und Gefühle zusammen führen zu einem Seinszustand, der eine elektromagnetische Signatur erzeugt, und diese beeinflusst jedes einzelne Atom in unserer Welt. Da sollten wir uns wirklich fragen: Was sende ich eigentlich tagtäglich (bewusst oder unbewusst) an Signalen aus?" Joe Dispenza



"Es macht keinen Sinn, sich über Dinge aufzuregen, die wir nicht ändern können. Es macht nur Sinn, Dinge zu ändern, die wir ändern können." Jochen Schweizer

"Grosse Veränderungen in unserem Leben können eine zweite Chance sein."Harrison Ford



Nelson Mandela, Freiheitskämpfer und Politiker, Südafrika. 27 Jahre lang sass er dafür im Gefängnis!

 Als er 1990 freikam, sagte er in seiner Rede folgende Worte: "Als ich aus der Gefängniszelle durch die Tür in Richtung Freiheit ging, wusste ich, dass ich meine Verbitterung und meinen Hass zurücklassen musste, oder ich würde mein Leben lang gefangen bleiben."


"Eine Trennung hat immer etwas Positives - sonst würden es nicht so viele Menschen tun." rnd, Redaktionsnetzwerk Deutschland, Ben Kendal, 2024.




„Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen.“ (Giuseppe Mazzini)

„Misserfolge sind Wegweiser auf dem Weg zum Erfolg.“ (C.S. Lewis)




Mental starke Personen zeichnen sich unteranderem durch folgende Punkte aus:


Starke Emotionen kann ich rational bewerten

Ich kenne meine Ängste

Ich will es nicht jedem Recht machen

Ich kann gut alleine sein

Ich schärfe meine Talente

Ich stehe zu meinen Schwächen

Ich lebe meine Werte

Mein Selbstwertgefühl basiert darauf, wer ich bin

Ich praktiziere Dankbarkeit

Ich lerne aus Fehlern

Ich übernehme Verantwortung

Ich sehe mich als Teil der Lösung

Ich freue mich über die Erfolge anderer


(https://karrierebibel.de/mentale-staerke/, 23.4.25, verändert)


"Es gibt Abkürzungen zum Glück... Tanzen ist eine davon!" (Vicki Baum)



"Es wird immer Menschen geben, die demütig bleiben, die sich für Friede und Versöhnung einsetzen und die die Welt zum Guten verändern."

Sr. Ursula Hertewich





„Es wird niemals Früchte regnen. Wenn wir mehr Früchte wollen, müssen wir Bäume pflanzen.“

(George Elliot)




„Aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“

(Johann Wolfgang von Goethe)





„Wenn der Wind des Wandels weht, fangen einige an, Schutzmauern zu bauen und andere bauen Windmühlen.“

(Altes chinesisches Sprichwort)




"Tanzen führt dich in den Himmel, egal, in welche Richtung du dich drehst."

Terri Guillemets

Und diejenigen, die man tanzen sah, wurden von denen, die die Musik nicht hören konnten, für verrückt gehalten.

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"Und diejenigen, die man tanzen sah, wurden von denen, die die Musik nicht hören konnten, für verrückt gehalten."

Friedrich Nietzsche

"Das Leben ist kurz und es wird immer schmutziges Geschirr geben, also lass uns tanzen."

James Howe

"Wir können uns die Musik, die das Leben uns gibt, nicht aussuchen, aber wir können wählen, wie wir dazu tanzen." (unbekannt)

"Hauptzweck der Meditation: die Aufmerksamkeit von der Aussenwelt, vom Körper und der Vergänglichkeit der Zeit abzuziehen und sich - statt auf diese äusseren Umstände - auf Absichten und Gedanken zu fokussieren. So sind Sie in der Lage, Ihr inneres Befinden unabhängig von Ihrer Umwelt zu verändern. Meditation bedeutet auch, den analytischen Verstand hinter sich zu lassen und dadurch Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten."  Dispenza, S. 275.



Zielebene/Bestreben: Wenn Sie zu mir zum Mentalcoaching kommen, so ist es hilfreich, sich ab sofort nur noch positive, aufbauende "Nachrichten" zu schicken. (nach Silvia Maute, sinngemäss)  



"Wer von den Mentalgiganten lernen will, sollte auch anstreben, sich selbst ernst zu nehmen, wertzuschätzen, wieder besser oder sogar erstmals richtig kennen zu lernen und sich selbst mehr zu vertrauen." Michael Kunhardt


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